Yuchi's Life Memo

我公公非常非常喜歡回嘉義，尤其是現在這個時候，

因為他種了好多好多的芭樂等著他去收成!

公婆一家鄉下的老家在嘉義中埔，是很傳統的鄉下人，

有著濃濃的人情味，所以每次公婆從嘉義回來，

都大包小包鄰居種的、鄰居給的、自己種的正港有機蔬菜，

這次終於輪到阿公自己辛辛苦苦種的營養滿分紅心芭樂了。

芭樂的好處:

營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病。

有豐富的鉀，也可以預防高血壓。 

紅心芭樂不僅可以降血糖、減肥，同時還可降低膽固醇。

芭樂的抗氧化力甚至比維生素C超高的奇異果還高。

這次就來吃吃阿公的愛心牌甜滋滋超級營養芭樂泥吧。

第一步 - 去籽。

芭樂的籽非常得不好消化，尤其是對小人的腸胃更是負擔，

所以為了避免小人便秘肚子不舒服，一定要好好的把籽都挑出來。

第二步 - 切塊。

這次我婆婆很貼心的幫我選比較軟的芭樂，所以很好打。

所以儘量挑選軟芭樂喔!! 

第三步 - 打成泥。

可以加一點點水比較好打。

第四步 - 分裝。

潼潼吃得很開心，因為有阿公濃濃的愛心，

當然其實是因為芭樂很甜啦!

不過，我並不是單純讓她吃芭樂而已，

還添加一些糙米粥，增加小傢伙的飽足感。