這是潼潼剛出生約10天的照片，想到那時後的母奶之路，真的是又甜蜜又辛苦。
我算是很幸運的母奶媽媽，在懷孕過程中完全沒想到母奶這件事，
潼潼生出來後，我因為發燒也沒有立氣立馬去擠甚麼初乳，是等到退燒的第二天，
才開始擠了約15cc的的初乳給潼潼，接下來就是30cc、30cc、30cc，
而且沒有甚麼漲奶，然後資訊又不足的情況下，我就一直擠一直擠一直擠，
等到奶開始大量分泌了，就是地獄的時刻到來，我的乳溝腋下全部漲起來，
胸部整個硬的像胸肌，網路上說要熱敷軟化乳腺對我來說根本是噩夢，
我一熱敷就奶陣，只會更痛更漲擠不出來，最後我決定拋開一切網路上的方式，
感覺我的身體，然後善待自己，最後我用了大家都很怕的方式，"冰敷"來舒緩我的不適，
然後湯湯水水減量，吃卵磷脂稀釋奶，至少，讓胸部不要那麼痛，
最重要的是: 我很努力的親餵，老娘不擠奶了!
(其實是減少擠奶的次數，本來訂時訂量的擠，那時變成睡前擠出夠潼潼在嬰兒室過夜喝的量，我就收手了。)
當然，我的方式跟網路上說的，母奶協會說的不太一樣，但是我也是這樣餵到了潼潼2y3m。
母奶的好處說不完，網路上分享一堆，我也深深的認同，
要不是包中快要出生，晚孕期宮縮有點不舒服，還有潼潼門牙有鈣化的現象，
我還真的不想斷母奶!!! 那種和寶貝連結的感覺，哪個媽媽捨得放阿!!!
我看過好多文章，強硬的方式斷奶，裝受傷的斷奶，塗黃蓮的斷奶，抹辣椒的斷奶....，超多招，
我當初也想過來用個黃蓮好了，順便降火氣(大誤XD)，但是實施親密育兒又走共學的我，
還是深信用溝通的一定可以成功，所以在潼潼2y2m的時候，我開始慢慢的減少潼潼吃奶的次數，
到現在，潼潼剛滿2y4m，已經不用喝奶就可以一覺到天亮，午睡也可以自行入睡，
想到會說要喝媽咪的ㄋㄋ，但是只要聊一下不能喝ㄋㄋ的原因，她就能找其他方式安撫自己睡著。
接下來，就是我的斷奶路程囉，希望能幫助到想溫柔斷奶的媽媽們:
2y2m ( 目標: 0夜奶 、 0早安奶 、 不給安撫奶)
一開始其實是很辛苦的，因為孩子得不到奶會很煩躁，
所以早上的時候會很皮、很歡、很講不聽、動不動就「這不是肯德基」，
這時後推薦大家念繪本講故事，解釋餵甚麼不能喝ㄋㄋ這件事，
( 繪本推薦: ㄋㄟㄋㄟ )
我的方式是一直不厭其煩的告訴她我的感覺，我告訴潼潼:
媽媽也很想繼續餵你喝ㄋㄋ，但是你看媽媽的肚子越來越大，
在肚子小小的時候，你喝媽媽的ㄋㄋ其實已經有點不舒服了，但是我可以忍耐，因為媽媽好愛你，
可是現在肚子已經很大很大了，你喝ㄋㄋ的時候，媽媽不只ㄋㄋ會痛，連肚子也會痛，
包中在媽媽的肚子裡面，會因為你喝ㄋㄋ然後就這樣擠壓(壓一下她的小肚肚)，可能會嚇一跳，
而且，潼潼已經是大baby了，可以吃好多好多東西了，你覺得是不是該讓ㄋㄋ休息一下?
因為包中生出來以後，小baby沒有牙齒，只能喝ㄋㄋ，那如果潼潼還在喝ㄋㄋ，
包中也想喝ㄋㄋ，媽媽不知道該怎麼同時為你們兩個寶貝。
潼潼那麼精明，當然就說:
媽媽，可以一人一邊，我喝這邊，包中喝另一邊。
我又說:
好，那現在你選一邊，從現在開始，就只能喝這邊的ㄋㄋ喔，另一邊要休息準備給包中了。
從那天開始，我就只在晚上睡前&午覺睡前給潼潼左邊的ㄋㄋ，潼潼想要吃另一邊，
我就會跟她說，那邊是包中的ㄛ，她就會乖乖的只吃左邊，溫柔而且堅定的態度很重要!
睡前，在奶睡的過程中也不厭其煩的解釋為什麼晚上不能爬起來喝奶的理由:
因為會蛀牙(所以準備開始戒夜奶時，她奶睡睡著後我會請她起來喝一口水漱口，這是斷夜奶前沒有的動作。)
因為剛剛已經把這邊的ㄋㄋ喝完了，要明天中午午睡的時候ㄋㄋ才會做好。
晚上爬起來想要夜奶，我會壓著左邊的ㄋㄋ跟潼潼說:
怎麼辦? 潼潼剛剛睡著前已經把這邊的ㄋㄋ喝光了，它現在還在製造ㄋㄋ，
現在喝了，會有蛀牙菌耶...，而且潼潼已經是大baby了，
勇敢! 我們試看看可不可以都不要喝ㄋㄋ就睡到早上，
媽媽知道你可以，潼潼好棒加油加油。
(這些話在凌晨被吵醒要講出來真的還滿困難的，但是真的多講幾次，她會聽的懂!)
反正，就是這種漸進式的方式，在潼潼2y3m時，已經成功一天只用餵2次奶，晚安奶 & 午睡奶。
2y3m ( 目標: 0晚安奶)
在成功戒掉所有安撫性的奶之後，我選擇先戒掉晚安奶，午睡奶因為潼潼有時後坐車就默默睡著了，
所以我覺得午睡奶是可有可無的狀況，應該會很好處理，所以就決定先戒比記困難的晚安奶。
晚安奶要戒成功，就是用媽媽的時間去換的，一開始我先建立潼潼的睡前模式，
洗澡、看巧虎 or 玩ipad 、 跟爸爸翻滾 、 唱睡覺歌(最近是三八阿花吹喇叭)、然後躺平聊天、奶睡轉成拍拍唱寶寶睡。
這一連串的動作從9點開始做，潼潼到11點才會睡著，而且午睡不能超過5點半!
而且這時，我買了一隻很舒服很溫暖的玩偶(潼潼很喜歡)，幫她取名字叫做:ㄋㄋ兔，
告訴潼潼，這隻ㄋㄋ兔是晚上不喝ㄋㄋ的小朋友才有的ㄛ，當然剛買回來的前幾天潼潼還是奶睡，
但是我早上會請ㄋㄋ兔給潼潼鼓勵，鼓勵潼潼試看看晚上不要喝ㄋㄋ睡，
而之前斷夜奶時，奶睡睡著後搖起來喝水漱口這個動作，
也算是為了讓潼潼 切割 喝ㄋㄋ=睡覺 ，這個連結。
一開始，潼潼會像發瘋一樣的玩跳吵鬧一個半鐘頭，然後三不五時跑過來跟我要ㄋㄋ，
我都會很溫柔的跟他說:
潼潼，我們已經長大了喔，是大baby，我們試試看不要喝ㄋㄋ就睡著，
如果可以的話，那你真的是太棒太厲害了，需要媽媽怎麼安撫你，你會比較好睡呢?
如果一直吵著要喝ㄋㄋ，我會說:
潼潼，我知道你很想喝ㄋㄋ，但是現在ㄋㄋ已經不提供睡覺前的ㄋㄋ了，
如果你真的很想喝，你先睡著以後，如果還是很想喝，你再起來跟我說，
我們再一起想辦法(通常戒完夜奶後，晚上是不會爬起來的)。
總之，這樣的方式到了2y3m的尾聲，已經成功的讓潼潼斷了晚安奶，
沒意外的話而且躺在床上30分鐘會睡著(午睡不能睡超過5點)，
這過程很冗長，需要花很多的耐心還有陪伴，而且說真的，
在減少給安撫奶的狀況下，孩子會很煩躁，爸爸媽媽真的要修練好，
了解孩子現在異常的煩躁是因為安撫不夠，所以愛的抱抱，鼓勵的話要給得夠多，
至於潼潼的午睡奶基本上只要不在家，我都不會給，反正頂多就不要睡，
如果在家，我又沒有特別的要事要做，我就在床上陪她翻滾到她睡著(比較耗時約1個小時)。
這個方式，是我觀察潼潼的狀況以後，想出最適合她的斷奶方式(所以不是每個孩子都適用)，
她的痛苦減低很多，而且，她是在一個比較和平的狀況下與ㄋㄋ分手的，
這也讓我覺得很值得，雖然我非常的累，算是痛苦都在我身上吧，
而且沒有時間陪老公，因為在哄潼潼睡著的過程，老公就默默的睡著了，超弱XD!!
反正溫柔斷奶最重要的就是:
溫柔且堅定，然後溝通擁抱包容要給的很多很多，相信要斷奶的大家，一定可以馬到成功的。
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